30代男性 30代男性。会社が倒産し、仕事を続けられなくなったため、自宅にいるようになって1年。いつも緊張して、いろいろなことを考えて熟睡することができません。自分のこれからの人生について、どう生きて良いか分からず不安もある一方、会社の元同僚が新しい仕事に就いているのを聞いたりすると……
40代男性 40代男性。システムエンジニア。管理職という立場もあり、仕事が非常に忙しく、毎月100時間以上の残業をこなしています。心身共に疲れ切っているにも拘わらず、家に12時過ぎに戻って寝ようとすると、その日あったことや今後のことなど、いろいろと去来し、リラックスすることが出来ませ……
30代主婦 30代主婦。2歳の娘が通う幼稚園での、お母さんたち同士の付き合いを苦手に感じていました。一緒に帰りにお茶をしに行くことなども多いのですが、明るく振る舞いつつも、本当は何を話して良いのかわからなくなってしまっています。家に帰ってくると、「あれは話すべきでなかった。」「こんな……
20代後半主婦 20代後半主婦。小学校低学年の娘が一人いて、始終風邪をひかないか、おなかが痛くなっていないか、先生に怒られたりしていないかと心配で落ち着きません。娘の良くない状態ばかり想像し、頭から離れることなく、疲れてしまい、その上、身体全体の痛みも訴えていました。娘について心配しすぎ……