70代女性、歯医者への恐怖の克服に 定期的に歯医者に通っている70代女性治療中に突然、怖い という気持ちが芽生えてしまい、以前にはなかったストレスを感じているとのこと。歯を削る音を耳にすると、鼓動が速くなり、汗も出る。治療をしている最中にまた別なところに虫歯が見つかったりして、……
20代男性、職場の先輩に対する嫌な気持ちの解消に 20代男性。新しい職場で自分の凡ミスを先輩から指摘と注意を受けたことをきっかけに、その先輩が怖い。悪い人ではなく、むしろ仕事のできるイイ人と思うが、自分とは馬が合わない感じがしている。仕事を辞めたいとのお悩み。あー、やっちゃったという凡ミスの……
60歳女性、新しい職場での頭打ち感、自分に自信がない、家庭を持った子どもの心配などを人に相談出来なかったが、改善に向かうように ヨガで知り合った友人 女性60歳 いつも控えめでにこにこしている心優しい彼女。定年を迎え、新しい職場で契約社員として仕事がスタート。今までいた会社ではバリバリと仕事をこなし自分で采配できる立場にあり同僚からも頼りにされていた。新しい職……
保健師、看護師が転職後、同僚と折り合いがつかなかったが、関係が改善した話 転職後なかなか会社になじめず、人間関係も複雑な中、何とかごまかしながら自分がやるべき仕事をこなしていた。そんな中、同僚が会議中に私が担当していた業務への否定的な発言があり、ショックを受け泣きながら上司へ仕事を辞めたいと伝える。ショックな出来事に対して……
60代主婦の女性が長電話を断れない性格や、ドキドキした気持ちなどの解消に 60代 女性 主婦何時間も相手の電話を切れずに聞いてしまう。断ると悪いかなと思い、夜中でも電話があり疲弊する。出ないようにしたいが、相手も大変な時期だから話しを聞いてあげたほうがいいのかなと思い、要求……
60代女性、癌再発の疑いで不安な気持ちに、将来に希望が持てるように 60代女性のケースです。3年前の癌の治療後、元気に過ごし安心していたものの、定期検診で、思いがけず、再発の疑いを医師から告げられとても不安なご様子でした。お気持ちの動揺をしずめるためにリカバリープラス……
40代忙しいワーママが肩の力が抜けるように 40代ワーキングマザーのご相談ですフルタイムの仕事に加え、PTA役員となり心の余裕がかなり失われているとのこと家族とゆったりと過ごしたいと思っても、いわゆる「名も無き」雑務や家事に追われて……
30代女性、仕事の失敗や落ち込み解消に 最近くよくよしがち だという30代女性のクライアントからのご相談です仕事ができる同僚と比較すると自分はイマイチなことだらけで、以前の失敗やしくじりが思い起こされると、途端に心がキュッとなる。そのスイッチが入るとで……
40代看護師女性、毎春の落ち込みの改善に 40代 女性 看護師 毎春、気分がザワザワして落ちこみがちになり、物事を前向きに捉えられなくなるので、そういう状態を少しでも軽減したい。親しくしていた同僚がうつで休職することを知り、心細い。職場の環境も……
50代女性、急な年齢の変化に対する気持ちの切り替えに 急に年齢的な変化に直面したと50代女性のご相談です 目が疲れる、疲れが抜けない、なにより回復が遅い。集中できない。焦るなど気づいたらいつも使っている日常品が、うっかりどこにしまったのか見つからないと……