40代フリーランス女性、冬の気分の落ち込みや自分への嫌悪感に 40代 女性 フリーランス冬の気候のせいなのか、気持ちが落ち込み、何もしたくない期間が続いていた。そんな自分に対して嫌悪感があるが、だからといって何か行動するわけでもなく何に対しても批判的な考えが先にでてしまう。バイト先では、「認めら……
60歳女性、新しい職場での頭打ち感、自分に自信がない、家庭を持った子どもの心配などを人に相談出来なかったが、改善に向かうように ヨガで知り合った友人 女性60歳 いつも控えめでにこにこしている心優しい彼女。定年を迎え、新しい職場で契約社員として仕事がスタート。今までいた会社ではバリバリと仕事をこなし自分で采配できる立場にあり同僚からも頼りにされていた。新しい職……
40代看護師女性、毎春の落ち込みの改善に 40代 女性 看護師 毎春、気分がザワザワして落ちこみがちになり、物事を前向きに捉えられなくなるので、そういう状態を少しでも軽減したい。親しくしていた同僚がうつで休職することを知り、心細い。職場の環境も……
60代、主婦の肩の痛み、視覚や聴覚の低下、心配事、コロナニュースへの怖さ、不安に 60代女性 主婦筋肉痛なのかわからないが、肩が痛いので、病院に行った方が良いとは思いつつ、病気だったら怖いと病院にも行けず、毎日ブルーな気持ちになる。視力や嗅覚が落ちたように感じ、もっと五感を研ぎ澄ましたい。……
学生時代から眠れない20代女性の悩みに 20代女性、初回 睡眠障害、高校生の時から眠りが浅いと感じている。動こうと思っても体が重く動くことが難しい状態。医療機関に行っても睡眠障害ではないと言われているが、自分自身は睡眠障害だと思っている。以前は元気だったこともあり……
30代主婦 30代主婦。結婚して8年。数ヶ月前から、とにかく気持ちが滅入って仕方がありません。朝起きて、空が晴れていても、どんより暗い色に見えてしまう程で、落ち込んでもう死んでしまいたいような気持ちに苦しんでいました。そして、そんな自分を責めてしまい、自分には価値がないと思い、疲れ切……
20代大学院生 20代大学院生。ある時期から、涙がこぼれ出すと止まらなくなり、自分でも理由がわからず困っていました。もともと明るい性格だし、人前でも泣いたこともなかったのですが、場所や時間を問わず急に悲しくなり涙が出てしまうようになりました。 彼女に……